Masz już dość dyskomfortu podczas pieszych wędrówek? Chcesz cieszyć się naturą bez bólu, niezależnie od terenu?
Odkryj techniki, które sprawią, że każdy szlak, od górskich wspinaczek po spokojne trasy parkowe, stanie się czystą przyjemnością.
Jeśli kochasz spacery, ale ból i dyskomfort odbierają Ci radość z wędrówek już po kilku kilometrach, ten webinar jest właśnie dla Ciebie. Pokażę Ci, jak cieszyć się każdym krokiem, niezależnie od dystansu.
Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym trekkerem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z wędrówkami, znajdziesz tu coś dla siebie.
Pokażę Ci, jak przygotować się do sezonu pieszych wędrówek, nawet jeśli Twoja wyprawa już za miesiąc!
Nauczysz się, jakie ćwiczenia, techniki chodzenia i sprzęt zwiększą Twój komfort na trasie.
Dołącz do webinaru i zyskaj niezbędne narzędzia oraz wiedzę, które pozwolą Ci cieszyć się każdym szlakiem, niezależnie od jego trudności. Czy to górska ścieżka czy leśna droga, będziesz gotowy, by stawić czoła pieszym wyzwaniom z uśmiechem i bez zadyszki.
Na co dzień pracuję jako fizjoterapeutka i trenerka w swoim gabinecie w Szczecinie. Moim pacjentom pomagam łącząc terapię i ruch. Zanim jednak skończyłam studia, kilka lat pracowałam jako masażystka i wtedy poznałam moc masażu. Masaż sam w sobie nie rozwiązuje przyczyny problemu, ale jest genialnym narzędziem, które w danym momencie zmniejsza dolegliwości bólowe, przywraca komfort życia i tym samym pozwala na wprowadzenie zmian.
Każdego dnia zdarza mi się masować nie tylko moich pacjentów, ale też bliskich. Nie każdy ból w ciele musi świadczyć o urazie czy procesie chorobowym. Czasami coś się po prostu napnie – od schylania w kuchni, od stresu podczas rozmowy z szefem, od chwili niewygodnej pozycji w samochodzie – i dobrze jest to od razu rozluźnić, bo po co żyć w bólu?
